반응형 질환예방1 겨울철 위험한 질환 Top5 겨울철 위험한 질환 1. 겨울철 위험한 질환 TOP5 겨울철에는 기온이 급격히 떨어지면서 우리 몸에 부담을 주는 질환들이 많이 발생합니다. ❖ 심장질환 겨울철에는 심장질환 발병률이 급증하는데, 이는 찬 공기가 우리 몸의 혈관을 수축시켜 심장에 부담을 주기 때문입니다. 특히 고혈압, 당뇨병 등 기저질환을 가진 사람들이나 고령자들은 심장질환에 특히 주의해야 합니다. [예방 하는방법] 겨울철에는 심장에 부담을 주는 물리적 활동을 줄이는 것이 좋습니다. 특히 눈을 치거나, 무거운 물건을 들어올리는 등의 활동은 피하세요. 충분한 영양과 휴식을 취하고, 혈압과 당뇨를 잘 관리하세요. 또한, 적절한 체온 유지를 위해 따뜻한 옷을 입는 것도 중요합니다. ❖ 폐렴 겨울철에는 면역력이 약화되어 폐렴에 걸리기 쉽습니다. 특.. 2024. 1. 9. 이전 1 다음 반응형